Partout dans le monde, le chanvre est employé comme source de nourriture et constitue une fibre vitale pour la survie. Il a permis à des populations entières de trouver le moyen de se protéger du froid, de se nourrir et de se vêtir tout au long des civilisations. Découvrez ici plus en détail, ce qu’est le chanvre.
Vous êtes sportifs et vous vous demandez si vous pouvez prendre du CBD ? Depuis 2018, il est autorisé dans le monde du sport. Il est reconnu pour ses nombreuses vertus qui peuvent vous aider à vous détendre. Voici quelques avantages du CBD pour les sportifs.
Être mature, c’est faire preuve d’objectivité face aux différentes situations de la vie. C’est également appréhender la vie avec beaucoup de sagesse. Tout le monde n’étant pas naturellement doté de cette qualité, il est possible de faire le point quant à son degré de maturité. Comment être sûr que vous avez gagné en maturité ? Voici trois moyens concrets de le savoir.
Nombreux sont ceux qui comprennent qu’il ne faut pas juger un livre par sa couverture. Il en est de même pour les situations de la vie. La personne sage sait qu’avoir du recul est l’une des méthodes pour gagner en maturité. Chacun vit ses défis et a une expérience qui est liée aux différentes situations traversées. Il ne faut donc pas juger trop vite une personne.
Lorsque, par exemple, vous voyez une personne qui soigne un peu trop son apparence, est-ce à dire qu’elle est superficielle ? Vous ne devez pas donner des étiquettes et dire d’une personne ce qu’elle est juste en fonction de son apparence. Apprenez à ne pas faire comme tout le monde et concevez que nous sommes tous différents. Chaque fois que vous vous mettez face à cette évidence, vous comprenez enfin que vous devenez mature.
Un important signe de maturité est le fait de réaliser que la quête du bonheur est avant tout intérieure. Si vous recherchez la sérénité, vous n’avez besoin que de vous. Attendre des autres peut causer beaucoup de souffrance, car vous vous soumettez à un pouvoir qui ne dépend pas de vous.
À titre d’exemple, dans les relations amoureuses, certains en attendent énormément beaucoup de leurs partenaires. Il s’ensuit des déceptions, car un trop grand pouvoir est donné à l’autre. Au lieu de cela, il aurait fallu puiser sa joie de l’intérieur. Cultiver l’amour de soi tout en cherchant à être une meilleure version de sa propre personne est une preuve de maturité.
En procédant ainsi, il est plus facile d’atteindre cet équilibre tant recherché. Car en étant en accord avec soi-même, on est plus apte à faire naitre chez les autres ce que nous recherchons en nous. Il est toutefois essentiel de comprendre que ce bonheur découle d’un travail constant. Il faut donc avoir beaucoup patience pour se retrouver.
Savoir développer l’ouverture d’esprit est un signe que vous êtes mature. Toute la beauté du monde réside dans sa diversité et sa variété. Chacun de nous est différent avec ses forces et ses faiblesses, ses qualités et ses défauts. Avoir l’esprit ouvert, c’est le comprendre pour mieux interagir avec les autres.
L’ouverture d’esprit permet aussi d’avoir un regard plus objectif sur le monde. Cela favorise des rapports plus qualitatifs avec ceux avec qui on interagit. Chaque fois que l’on fait preuve de cette qualité, on réalise qu’on est apte à mieux accueillir le changement tout en restant créatif.
Il est toutefois important d’apporter une nuance. Avoir l’esprit ouvert n’implique pas de manquer d’esprit critique. Il faut apprendre à faire la part des choses et savoir se poser les bonnes questions avant d’agir.
Certaines personnes préfèrent limiter leur recours à des médicaments pour se soigner. Elles utilisent plutôt des herbes médicinales, des huiles essentielles et d’autres produits naturels. En effet, plusieurs antidotes traditionnels sont transmis de génération en génération. Il s’agit des remèdes de grand-mère. Qu’est-ce qu’un remède de grand-mère ? Voici quelques éléments de réponse.
Les offres en matière d’assurance sont de plus en plus variées. Ainsi, afin de s’engager dans un contrat, les utilisateurs évaluent différentes propositions. C’est le cas aussi pour le choix d’une mutuelle. Alors, il est préférable de faire le bon choix de mutuelle grâce à un comparateur. Voici comment s’y prendre.
Si vous avez été victime d’une constipation dans votre vie, vous pouvez avouer que cela n’est pas du tout agréable. Il est donc intéressant de chercher un traitement efficace pour évacuer correctement et retrouver des selles normales. Voici 6 bons remèdes naturels et rapides contre la constipation.
La flore intime chez la femme est un ensemble d’éléments complexe qui peut être sujet à un dérèglement. Ce déséquilibre, quand il n’est pas bien traité, peut être à l’origine de plusieurs symptômes désagréables dérangeants voire douloureux. Mais fort heureusement, il existe bien des solutions pour pallier la situation et restaurer sa flore intime. C’est le cas des probiotiques. Qu’en est-il réellement ? Focus !
Alors que les établissement pour personnes âgées sont de plus en plus touchées par la vague épidémique du Covid-19, le gouvernement a annoncé un renforcement des mesures de confinement en résidence seniors.
Suite à cette période liée au coronavirus, le confinement en résidence seniors à dû établir de nouvelles règles de sécurité pour protéger ses résidents. Toutes les équipes des résidences seniors garantissent le bien-être des personnes âgées. Il est cependant essentiel pour ces personnes de maintenir un lien social avec l’équipe des résidences pour seniors. Répondre à leurs craintes, leurs interrogations ainsi que de les divertir est important pour que les résidents continuent de se sentir bien au sein de ces établissements.
Suite au confinement en résidence seniors les résidences Villa Médicis ont souhaité organiser plusieurs actions en faveur du bien-être de leurs résidents. Tout d’abord, la résidence a rendu disponible la visioconférence pour les personnes âgées souhaitant être en contact par vidéo avec leurs proches. De plus, dans le contexte actuel spécifique les Résidences Villa Médicis ont décidé de mettre en place une “cellule d’écoute” dédiée aux résidents, ainsi qu’un soutien professionnel pour les équipes de l’établissement. Le fait de faire intervenir des psychologues cliniciens est mettre à profit leur expérience auprès des séniors pour accueillir, sans jugement, le vécu de chacun des résidents pendant cette crise et ainsi, les aider à mettre des mots sur leur ressenti par rapport à cette situation. Cette cellule d’écoute permet aux personnes âgées de se défaire de ce sentiment de solitude. Elle est disponible du lundi au vendredi entre 10h et 12h, pour des entretiens par skype ou par appel téléphonique. De plus, durant cette période de confinement en résidence seniors, des cours de gym sont proposés aux résidents depuis leur balcon afin de leur permettre de garder la forme et de rester motivés durant cette période qui peut être difficile. Enfin, des casses-têtes, énigmes ou encore anecdotes culturelles sont regroupés dans la nouvelle gazette des Résidences Services Villa Medicis, qui regorge de jeux et d’astuces pour que les résidents puissent s’occuper durant le confinement et trouver le temps moins long. La santé et la protection de ses résidents ainsi que de son équipe est une priorité pour les résidences Villa Médicis. C’est pour cela que chaque jour, des règles et des actions sont mises en place en faveur des personnes âgées et afin de lutter contre la solitude et l’ennui.
L’hypothyroïdie est le signe révélateur d’un problème de santé grave. Fatigue majeure, teint jaunâtre, voix plus grave que d’ordinaire, prise de poids…Voilà des pépins sanitaires qui arrivent sans qu’on ne sache comment se les expliquer. Puis, on assiste à l’apparition du goitre. Et à ce moment, le malade est déjà largement éprouvé par le mal. Voici un article qui permet de cerner cette affection qu’est l’hypothyroïdie.
L’hypothyroïdie est la manifestation qui signale une production insuffisante d’hormones par la glande thyroïde. Elle entraîne le ralentissement métabolique de l’organisme. Elle est plus couramment liée à l’atteinte primitive de la glande thyroïde. Cette glande localisée à la naissance du cou, en forme de papillon, joue un rôle essentiel dans la santé de l’organisme.
Il est plus rare que ce dysfonctionnement soit imputable à la centrale de régulation et de commande, qu’est l’hypophyse. On parle généralement d’hypothyroïdie périphérique ou primaire. L’hypothyroïdie est la plus répandue des perturbations thyroïdiennes et a une prévalence de 2 % des populations, en général. Affection observée plus souvent parmi la gente féminine, l’âge est aussi un facteur aggravant le risque de sa survenue.
Un malade d’hypothyroïdie présente certains signes inquiétants. La voix devient rauque, suivi d’une perte partielle d’audition. On note aussi une difficulté à se déplacer qui se traduit par des mouvements ralentis, une apathie générale. On remarque un faible niveau d’énergie qui peut facilement déboucher sur un état dépressif, des crampes aiguës répétées, des douleurs articulaires. Chez les femmes, les cycles menstruels sont interrompus avec des écoulements mammaires et l’infertilité peut survenir. La personne atteinte de la maladie prend du poids, constamment constipé et sensible au froid.
Au niveau cutané aussi, le corps réagit. Le visage grossit, s’arrondi, les traits du visage et les paupières s’alourdissent. Le jaunissement du teint et le gonflement de la langue finissent d’alarmer le souffrant. En ce qui concerne la pilosité, les poils se raréfient et se cassent vite, de même que les ongles qui se strient. La peau elle-même se dessèche et perd sa chaleur. À cause de similitudes de symptômes, il faut veiller à ne pas confondre cette affection avec le syndrome des «basses hormones thyroïdiennes». Cette dernière apparait en général suite à des maladies et traumatismes graves.
À la suite de telles observations, le médecin traitant observera la glande thyroïde recherchant l’apparition du goitre. Il évaluera la zone atteinte, recherchera une inflammation éventuelle pour identifier la cause de l’hypothyroïdie. Lors de l’examen clinique plus poussé, les réflexes ostéo-tendineux faibliront ou disparaitront. Alors, le malade souffrira de bradycardie et le bruit du cœur deviendra sourd.
Suite aux examens complémentaires biologiques, sanguins, morphologiques, confirmant le diagnostic, le traitement devra démarrer. Cela permet d’éviter des complications cardiovasculaires (péricardite, cardiomégalie, angine de poitrine, infarctus) ou le coma myxœdémateux. En outre, pendant la grossesse, les séquelles d’une hypothyroïdie sur la femme et son fœtus exigent que le mal soit diagnostiqué au plus tôt. Cela passe par un suivi régulier durant la grossesse.
Comme traitement de l’hypothyroïdie, la prise des hormones thyroïdiennes (qui servira de thérapie substitutive) est la prescription généralement faite. La thyroxine est prescrite pour être consommée de façon graduelle, afin d’éviter d’éventuels troubles au niveau du cœur. Ce traitement est généralement fait à vie. Il doit être rigoureux avec une adaptation en fonction de l’évolution du mal et de l’avis du médecin. Le traitement doit être accompagné d’une hygiène de vie exemplaire (activité physique légère, alimentation saine…). L’existence de l’hypothyroïdie doit figurer au dossier médical et notifié en cas d’hospitalisation ou d’autres traitements à entamer.
La gym suédoise est un sport de plus en plus apprécié et ceci n’est pas l’effet du hasard. Les bienfaits de ce sport sont nombreux. Nous vous proposons de découvrir dans les moindres détails ce qu’est la gym suédoise dans cet article.
La gym suédoise est un sport qui a été conçu par les kinésithérapeutes, les médecins et les ostéopathes. Il s’agit d’une activité qui a été imaginée par le suédois Pehr Henrik Link au plus grand bonheur des amateurs de sport. Son objectif était de faire de la gymnastique une source de joie et une activité bénéfique aussi bien pour le corps que pour l’esprit. La gym suédoise est aujourd’hui un sport très apprécié. Il faut préciser que cette activité sportive peut être pratiquée par tout le monde. Le principe de la gymnastique suédoise est tout simple : alterner des enchaînements doux, des mouvements intenses et des mouvements de relaxation en musique.
Pour pratiquer la gym suédoise, il n’est pas nécessaire de se rendre dans une salle de sport ou de musculation. Vous pouvez donc la pratiquer chez vous. Si vous le souhaitez, vous pouvez vous rendre dans un espace dédié au sport tel que le Carreau du Temple, à Pairs. À noter aussi que la gym suédoise se pratique en groupe avec des séances d’une heure environ. Les exercices s’enchaînent et permettent de faire travailler les muscles, la respiration, l’endurance, et bien plus encore. Il faut souligner que les exercices se déroulent dans un ordre. On note dans un premier temps l’échauffement puis les exercices cardio. Ensuite, viennent le renforcement musculaire et la récupération active. Les séances de gym suédoise se terminent par des étirements.
Pour pratiquer la gym suédoise, il est important de bien s’équiper. Vous devez porter les chaussures de sport adéquates. Les chaussures avec des semelles épaisses sont recommandées. Vous pouvez choisir des chaussures de running. Les femmes doivent s’équiper d’une brassière de sport. Cela permettra de protéger leur poitrine. Une tenue de sport est aussi importante. Il vous revient de choisir celle qui vous convient.
La pratique de la gym suédoise a beaucoup d’avantages. Il s’agit d’un sport qui permet d’avoir les muscles renforcés, d’éliminer aussi bien l’anxiété que le stress ou encore d’être endurant. La gym suédoise n’est pas une activité ennuyante ; elle procure beaucoup de plaisir. En pratiquant ce sport, vous libérez de l’endorphine, l’hormone du plaisir. Vous retrouverez sans doute votre sourire en vous y adonnant. La gym suédoise booste le moral. Ce sport est aussi excellent pour une bonne santé. En effet, cela favorise la stimulation du système cardiovasculaire et permet d’avoir une bonne souplesse. Si vous souhaitez vous détendre et vous libérer du stress, la gym suédoise est une solution adéquate.
En résumé, la gym suédoise est un sport qui a de nombreux bienfaits. Elle est facile à pratiquer et est accessible à tous. De plus, il n’est pas nécessaire de beaucoup s’équiper pour la pratiquer.
