Archives octobre 2019

Fitnext, un concept indiqué pour garder la forme

La santé ne dépend pas d’un seul facteur. Votre alimentation, votre activité physique, vos habitudes quotidiennes… tant de choses contribuent à faire de vous un être sain. La forme est aussi un facteur non négligeable. Comment donc avoir une santé optimale ? Plusieurs méthodes existent. Mais certaines méthodes sont semblables à un chemin de croix et le résultat est parfois décevant. Nous vous parlons aujourd’hui d’une méthode à succès : la méthode Fitnext. En quoi consiste ce concept ? Trouvez la réponse en défilant lentement vers le bas.

Fitnext : une méthode à succès pour garder la forme

Fitnext est un concept que l’on doit à l’ancien coureur professionnel et chroniqueur, Erwann Menthéour. Fitnext est un mode de vie qui allie sport, alimentation et méditation pour une vie saine. Le concept compte aujourd’hui plus de 60 000 adeptes en France et dans quelques pays étrangers. Fitnext n’est pas un régime ; c’est un programme en ligne. Le fondateur le définit comme étant un rééquilibrage alimentaire. C’est une méthode qui vous permet de prendre le contrôle de votre alimentation. Le programme de Fitnext s’étend sur une durée de 40 jours. Le programme est personnalisé suivant le profil de chacun.

Comment adhérer à Fitnext ?

Vous pouvez adhérer à Fitnext à travers le site web ou via l’application mobile. À  votre inscription, vous choisissez la durée de votre programme Fitnext et vous payez la somme de 39,90 euros. C’est la somme indiquée pour l’abonnement d’un mois (d’autres modalités sont disponibles). Un questionnaire vous est ensuite soumis. À  travers ce questionnaire, vous êtes appelé à fournir des renseignements sur vous : poids, santé, taille, cadre de vie, morphologie, etc.

Fitnext n’étant pas un régime, il vous sera demandé de préciser votre objectif : remise en forme, prise de masse musculaire, perte de poids, minceur, etc. Si votre objectif est la perte de poids, il vous sera demandé de préciser l’endroit précis du corps où vous souhaitez maigrir. Vous pouvez indiquer que vous voulez  maigrir des cuisses, des fesses, diminuer le volume du ventre gonflé, combattre la cellulite… Après cette étape, vous pouvez alors commencer votre programme quotidien (alimentation + sport + yoga). Un coach vous sera commis pour un suivi quotidien.

La structuration de la méthode Fitnext

Fitnext est un programme qui dure 40 jours et découpé en 7 semaines. C’est un plan d’action bien pensé que le client doit respecter.

  • Semaine 0 : phase Détox monodiète

Cette phase dure en général 3 jours. Elle est considérée comme la phase la plus difficile. En effet, à cette première phase, vous n’êtes autorisé qu’à consommer un seul et même aliment pendant les trois repas quotidien. Il s’agit généralement de la pomme. Il est fortement déconseillé d’aller au-delà de trois jours.

  • Semaine 1 à 6 : méthode complète

A ce stade, la méthode proprement dite commence. Votre alimentation devient plus équilibrée après les trois jours de monodiète. Il est conseillé d’opter pour des aliments sans gluten. Les produits bios sont fortement recommandés. Aux menus Fitnext, il est souvent recommandé :

  • 3 viandes (1 viande rouge + 2 viandes blanches) + 2 poissons (ou des fruits de saison + 1 poisson) par semaines
  • des céréales telles que des pâtes complètes, du riz sauvage, thaï ou riz complet. À consommer au plus trois fois par semaine
  • des légumes de saison

Il est défendu de mélanger des protéines et des céréales pendant le même repas.

Vous pourrez consulter la liste des aliments autorisés et interdits en ligne. Des idées de recettes telle que la recette minceur, sont disponibles sur le blog de Fitnext. Les recettes sont faciles à réaliser et à adapter au goût de chacun.


Savoir l’essentiel sur les hématies

Véritable élixir de vie, le sang est l’élément le plus fascinant de l’organisme. Chez l’adulte, en circuit fermé à l’intérieur des vaisseaux, 4 à 6 litres de sang circulent en continu. Aussi, il est constitué de différentes cellules, lesquelles lui permettent de fournir à l’organisme tout ce dont il a besoin. Au nombre de ces cellules, figurent les hématies. Les hématies, que sont-elles ? Que faut-il savoir d’elles ? Réponses dans cet article.

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Comprendre la dysphasie pour mieux y faire face

La dysphasie est un trouble spécifique, sévère et durable, du développement du langage oral qui peut handicaper lourdement les enfants au quotidien. Bien qu’elle soit très peu connue, elle est très fréquente dans la société. Elle a d’énormes conséquences sur la vie des enfants qui en souffrent, notamment sur le plan de la communication et de l’insertion scolaire et sociale. C’est un handicap invisible, donc très difficile à soigner. Il est donc important de bien connaître cette pathologie, pour y faire efficacement face. Découvrez dans cet article, des informations essentielles à avoir sur ce trouble du langage.

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Ce qu’est l’hyperthyroà¯die

Les maladies font partie du quotidien des humains. Il est presque malheureusement impossible de vivre toute une vie, sans tomber malade. Il existe tellement de maladies, allant des plus bénignes aux plus graves. L’essentiel, c’est de connaître les plus répandues afin de ne pas être surpris. Si vous avez déjà une notion sur une maladie lorsqu’elle vous attaque, vous saurez comment la contrecarrer. Dans cet article, nous vous parlons de l’hyperthyroidie.

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Que fait un étiopathe ?

Vous avez peut-être déjà entendu parler de l’étiopathie. Il s’agit d’une thérapie basée sur la recherche des sources des maux qui accablent le corps humain. Cet article vous dévoile ce que fait un étiopathe.

Présentation du concept

Étymologiquement, étiopathie vient du grec « aitia » qui signifie cause et de « pathos » qui signifie maladie. L’étiopathie est donc une thérapie qui permet de désigner l’origine d’une pathologie. Cette méthode permet de mettre au point un traitement axé autour du corps humain. L’étiopathie est née en 1963 grâce à Christian Trédaniel. Celui-ci la décrivait alors  comme une science qui permet de détecter les racines du mal afin de l’éradiquer.

Christian Trédaniel n’a pas créé cette méthode à partir de rien. En effet, il s’est beaucoup penché sur les recherches des plus grands médecins de l’antiquité à l’instar d’Hippocrate. En 1979, Trédaniel édite Les Principes fondamentaux de l’étiopathie. Il s’agit d’un ouvrage qui devait servir de guide tous les étiopathes. Dans ce livre, l’auteur  s’appuie beaucoup sur la fameuse théorie générale des systèmes de Ludwig von Bertalanffy.

L’étiopathie est un sujet très sérieux qui apparaît dans le magazine Alternative Santé, une référence lorsqu’on parle de médecine alternative. Pour parvenir à soigner une maladie, l’étiopathe s’intéresse aux causes. Il utilise une approche systémique qui permet d’identifier facilement les origines du mal. Un étiopathe peut se former dans des centres de formations privées. De façon générale, le cursus dure 6 ans.

Prise en charge d’une séance d’étiopathie

L’étiopathie souffre d’une absence de réglementation en France. Heureusement, les choses ont commencé par bouger depuis quelques années. Ainsi, l’étiopathie est considérée depuis 2012 comme une médecine manipulative. Il n’en demeure pas moins qu’elle ne soit pas remboursée par la sécurité sociale. Le statut d’étiopathe a connu également une certaine évolution. Depuis 2015, un étiopathe est sous le coup du régime social des indépendants. La loi reconnaît qu’il s’agit d’une profession libérale. Une consultation en étiopathie peut être remboursée malgré tout par certaines mutuelles. Par exemple, Uneo Naturelle prend en charge la plupart des médecines alternatives dont l’étiopathie. Chez nos voisins suisses, l’étiopathie bénéficie d’une prise en charge par les caisses complémentaires de santé.

Quels maux soigne un étiopathe ?

L’étiopathie est une thérapie qui prend en charge tout le monde, du nouveau-né au vieillard. Quant aux maladies, l’étiopathie en soigne un grand nombre. Certes cette méthode thérapeutique fait l’objet de critiques de la part des scientifiques. Mais  il faut dire qu’elle a réussi à convaincre beaucoup de personnes dont d’imminentes personnalités comme l’ancien président Nicolas Sarkozy.

Le but de l’étiopathie est d’arriver à remettre le corps dans les meilleures conditions. Pour cela, l’étiopathe fait appel à des techniques manuelles qui permettent de supprimer le mal. Néanmoins, il faut savoir que l’étiopathie n’est pas adaptée aux urgences sanitaires ou aux situations qui demandent une intervention chirurgicale. En effet, la méthode étiopathique est efficace sur des pathologies comme les troubles ORL, les troubles de l’appareil moteur, les affections gynécologiques, les maux digestifs, les troubles de la grossesse, les problèmes urinaires…