Quels sont les avantages et les inconvénients du CBD ?

Quels sont les avantages et les inconvénients du CBD ?

Le CBD fait partie des substances les plus appréciées pour ses nombreux avantages. Néanmoins, il faut quand même tenir compte des inconvénients.

Les bienfaits du CBD

Des études récentes confirment que le cannabidiol (CBD) a des effets bénéfiques pour la santé et le bien-être. Le CBD aurait la capacité de soulager la douleur, en agissant comme antioxydant et en réduisant l’anxiété. Voici quelques-uns des privilèges du CBD:

– Apaisement des maux

Le CBD est surtout connu pour sa capacité à atténuer la douleur chronique. Il réduit l’inflammation et traite l’arthrite inflammatoire. Différentes recherches ont également montré une réduction globale des sensations de douleur ainsi qu’une amélioration de la qualité de vie des patients souffrant de maladie chronique.

– Effets antioxydants

Le CBD présente également des propriétés antioxydantes qui protègent le corps contre les radicaux libres et les dommages oxydatifs. En consommant du CBD, on procure à son organisme un puissant supplément antioxydant qui peut prévenir plusieurs pathologies et maladies. En surfant sur internet, vous trouverez d’autres informations importantes sur le CBD

– Réduction de l’anxiété

De plus en plus de personnes optent pour le CBD afin de soulager l’anxiété et les troubles anxieux. Des scientifiques ont notamment prouvé que le CBD agit directement sur différents récepteurs cérébraux contribuant à flatter le système nerveux central et favoriser un sentiment global de calme sans nuire à la concentration et aux fonctions cognitives.

Les Inconvénients du CBD

Le cannabidiol (CBD) bénéficie d’une grande popularité en raison des nombreux bienfaits qu’il apporte. Toutefois, force est de constater qu’il ne convient pas à tout le monde. Il peut y avoir quelques inconvénients et les usagers doivent y prêter la plus grande attention. Voici quelques-uns des principaux points négatifs associés à l’utilisation du CBD:

  • Effets secondaires : Bien souvent considéré comme sûr et bien toléré, le CBD n’est pas exempt d’effets secondaires. On note principalement la somnolence, la fatigue et la sensation de vertige. Une récente étude a affirmé que le CBD peut provoquer une baisse de pression artérielle chez certaines personnes ayant reçu des doses plus élevées.

  • Réglementation & Contrôles : Alors que certains états autorisent maintenant sa consommation récréative ou thérapeutique, les contrôles sur la légalité du CBD continuent à varier considérablement entre les différents pays. Avant d’utiliser le CBD, il est important de vérifier s’il n’est pas illégal sur le territoire.

  • Interactions éventuelles avec les médicaments : Selon plusieurs recherches scientifiques, les composés présents dans le cannabis peuvent influer sur l’efficacité des autres médicaments et produits pharmaceutiques – provoquant parfois des effets indésirables accrus.

  • Attention aux produits de mauvaise qualité : les produits au cannabidiol vendus en pharmacie restent sans danger, mais quid des substances commercialisées sur internet ? Une chose est sûre : le marché du CBD n’est pas encore règlementé. Ainsi, en achetant en magasin ou en ligne, les consommateurs peuvent tomber sur des produits de mauvaise qualité. Certains peuvent contenir plus de THC. Dans ce cas, on est en présence d’un produit illégal. De même, certains produits au CBD peuvent être trop riches en substances chimiques nocives.

 

 

 


Quels sont les bienfaits nutritionnels du raisin ?

Vous aimez consommer du raisin ? Sachez que cette magnifique gramme a de nombreux bienfaits pour votre santé !

Les raisins sont riches en vitamines

Le raisin est l’un des fruits les plus riches en vitamines. Sa consommation a plusieurs avantages pour la santé, notamment grâce à sa teneur en vitamine C et en vitamine K. La première contribue à stimuler le système immunitaire et à réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Quant à la vitamine K, elle favorise la coagulation sanguine et évite les saignements excessifs. Par ailleurs, elle est une bonne source d’autres vitamines essentielles telles que la thiamine, la riboflavine, l’acide pantothénique, la biotine et la niacine.

Par conséquent, la consommation de raisins fournit un régime alimentaire optimal et diversifié qui peut protéger le corps contre différentes maladies ou infections. Les recherches montrent que plusieurs personnes ont bénéficié des propriétés antioxydantes du raisin et de ces vitamines pour se maintenir en bonne santé. La prise quotidienne d’une quantité modérée de cet aliment de haute qualité est donc très bénéfique pour la santé. Rendez-vous sur https://www.healthiehour.fr/ pour en savoir plus.

Les raisins sont riches en minéraux

Les fruits portent souvent des vitamines et des minéraux qui enrichissent l’alimentation et contribuent à la santé globale. C’est particulièrement le cas pour le raisin, qui est riche en éléments minéraux essentiels comme le calcium, le fer, le magnésium, le phosphore et le potassium. Ces minéraux sont indispensables à l’organisme pour maintenir des os, une fonction cardiaque optimale et une alimentation équilibrée. Les minéraux aident également à fortifier nos organes, muscles et tissus pour une bonne santé générale.

Par exemple, le calcium favorise la croissance et aide les personnes âgées à prévenir les os affaiblis par l’ostéoporose. Le magnésium aide à stabiliser notre pression sanguine en maintenant des niveaux d’acide appropriés ainsi qu’une structure adéquate pour les cellules musculaires. Le phosphore est essentiel au maintien de nombreuses fonctions corporelles, y compris la production d’hormones et d’enzymes qui régulent les processus métaboliques. Le potassium agit comme un moyen de réguler le cœur, les nerfs et les muscles afin que ceux-ci travaillent efficacement. Enfin, le fer est nécessaire à la fabrication de globules rouges qui transportent l’oxygène dans tout notre corps.

Les autres bienfaits du raisin

Le raisin est bien plus qu’une collation consistante et savoureuse. C’est aussi l’un des aliments les plus hautement nutritifs. En plus d’être riche en éléments nutritifs essentiels à une bonne santé, il contient également des antioxydants qui peuvent protéger contre diverses maladies liées à l’âge. Les antioxydants aident aussi à réduire la perte osseuse et les cataractes, qui peuvent se produire en vieillissant. Les flavonoïdes, également présents dans les raisins, ont des propriétés anti-inflammatoires puissantes qui permettent d’aider à soulager certaines douleurs articulaires ou même des inflammations sans devoir prendre des médicaments forts. De plus, le raisin offre une teneur en sucres relativement faible, ce qui en fait un aliment sain et savoureux entre les repas pour maintenir un poids normal et satisfaire les papilles gustatives.

En somme, le raisin regorge de vitamines et de minéraux pour le bon fonctionnement du corps humain, accompagnés d’une variété de bienfaits nutritionnels importants pour votre santé globale. Il est donc impensable de se passer de cette délicieuse friandise aux multiples avantages !


C’est quoi l’hygiène en cuisine ?

Dans l’univers de la restauration, il existe un certain nombre de règles d’hygiène indispensables à respecter. Elles concernent aussi bien la gestion des locaux, celle des déchets et l’hygiène personnelle et alimentaire. Voici en quoi consiste concrètement l’hygiène en cuisine.

Disposition des locaux et gestion du matériel

L’hygiène en cuisine commence par le bon agencement des locaux. Tout d’abord, il importe de séparer les aires de travail sales de celles qui sont propres. La première zone citée désigne le local de nettoyage de la vaisselle et les poubelles. Les pièces doivent être agencées de sorte que leur entretien soit facile à réaliser. Si vous souhaitez être accompagné pour l’audit en hygiène de votre restaurant ou pour la formation de votre personnel sur les questions d’hygiène, vous pouvez voir ici .

Outre l’agencement des locaux, un certain nombre de matériels et d’équipements doit être obligatoirement présent dans la cuisine. Il s’agit entre autres d’un bac à graisse, des ustensiles fabriqués à base d’inox, et des poubelles. Insistez sur les équipements en inox car ce matériau étant neutre, il ne présente donc aucun risque de contamination en cas de contact alimentaire. Une cuisine doit par ailleurs être munie d’un système de ventilation qui sépare l’air des zones saines de celle des zones sales. Cela limite la propagation des mauvaises odeurs.

Hygiène personnelle et alimentaire

L’hygiène alimentaire concerne aussi bien la conservation des aliments que leur cuisson. Il est conseillé de conserver ces derniers à une température supérieure à 60 °C (chaud) ou à plus ou moins 4 °C (froid). Les aliments doivent être réfrigérés ou congelés aussitôt après leur achat.

Le froid permet en effet de limiter la propagation des micro-organismes tels que les moisissures et les bactéries. Par ailleurs, il est recommandé d’éviter de maintenir les aliments au froid sur une longue durée. Pour plus de sécurité, vous pouvez utiliser un système de datation afin de les utiliser par ordre d’entrée dans votre stock.

Si l’hygiène alimentaire est indispensable, il en va de même pour celle personnelle. En effet, le défaut d’hygiène personnel est souvent à l’origine de contaminations alimentaires. Il est très important d’avoir une hygiène corporelle irréprochable. Cela consiste surtout à porter des habits bien propres.

Gestion des déchets

Pour finir, il est important de bien gérer les déchets alimentaires. L’idéal serait de ne pas laisser ces derniers s’accumuler. Outre cela, les poubelles doivent être régulièrement vidées pour éviter que celles-ci n’attirent les mouches. Elles doivent être couvertes et dotées d’un pédalier qui permettra de les ouvrir.

Par ailleurs, les poubelles doivent être régulièrement lavées. Elles seront disposées dans un endroit indépendant du magasin où les aliments sont stockés. L’idéal serait que le local réservé aux poubelles soit très loin de la cuisine elle-même. À défaut, ce local doit être très bien fermé si éventuellement il est proche de la cuisine.

Dans la cuisine, vous devez également posséder un système d’évacuation pour vider au fur et à mesure les eaux de lavage.


Qu’est-qu’un remède de grand-mère ?

Certaines personnes préfèrent limiter leur recours à des médicaments pour se soigner. Elles utilisent plutôt des herbes médicinales, des huiles essentielles et d’autres produits naturels. En effet, plusieurs antidotes traditionnels sont transmis de génération en génération. Il s’agit des remèdes de grand-mère. Qu’est-ce qu’un remède de grand-mère ? Voici quelques éléments de réponse.

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Confinement en résidence seniors : le cas des résidences Villa Médicis

Alors que les établissement pour personnes âgées sont de plus en plus touchées par la vague épidémique du Covid-19, le gouvernement a annoncé un renforcement des mesures de confinement en résidence seniors.

Comment se passe le confinement en résidence seniors ?

Suite à cette période liée au coronavirus, le confinement en résidence seniors à dû établir de nouvelles règles de sécurité pour protéger ses résidents. Toutes les équipes des résidences seniors garantissent le bien-être des personnes âgées. Il est cependant essentiel pour ces personnes de maintenir un lien social avec l’équipe des résidences pour seniors. Répondre à leurs craintes, leurs interrogations ainsi que de les divertir est important pour que les résidents continuent de se sentir bien au sein de ces établissements.

Quelles actions sont mises en place dans les résidences Villa Médicis ?

Suite au confinement en résidence seniors les résidences Villa Médicis ont souhaité organiser plusieurs actions en faveur du bien-être de leurs résidents. Tout d’abord, la résidence a rendu disponible la visioconférence pour les personnes âgées souhaitant être en contact par vidéo avec leurs proches. De plus, dans le contexte actuel spécifique les Résidences Villa Médicis ont décidé de mettre en place une “cellule d’écoute” dédiée aux résidents, ainsi qu’un soutien professionnel pour les équipes de l’établissement. Le fait de faire intervenir des psychologues cliniciens est mettre à profit leur expérience auprès des séniors pour accueillir, sans jugement, le vécu de chacun des résidents pendant cette crise et ainsi, les aider à mettre des mots sur leur ressenti par rapport à cette situation. Cette cellule d’écoute permet aux personnes âgées de se défaire de ce sentiment de solitude. Elle est disponible du lundi au vendredi entre 10h et 12h, pour des entretiens par skype ou par appel téléphonique. De plus, durant cette période de confinement en résidence seniors, des cours de gym sont proposés aux résidents depuis leur balcon afin de leur permettre de garder la forme et de rester motivés durant cette période qui peut être difficile. Enfin, des casses-têtes, énigmes ou encore anecdotes culturelles sont regroupés dans la nouvelle gazette des Résidences Services Villa Medicis, qui regorge de jeux et d’astuces pour que les résidents puissent s’occuper durant le confinement et trouver le temps moins long. La santé et la protection de ses résidents ainsi que de son équipe est une priorité pour les résidences Villa Médicis. C’est pour cela que chaque jour, des règles et des actions sont mises en place en faveur des personnes âgées et afin de lutter contre la solitude et l’ennui.